"半夜三点，猫开始嚎，邻居敲了门。"发情期乱叫是很多猫家长的噩梦——尤其住公寓的，白天叫还能忍，夜里叫是真的扰民。这篇先帮你理解它为什么叫，再给一套能落地的处理思路。
先理解：乱叫是激素驱动，不是"不听话"
发情期的嚎叫，是猫咪向异性传递求偶信号的本能行为。母猫发情时叫声响亮、频繁，还会在地面打滚、撅尾；公猫闻到发情母猫气味后也会躁动嚎叫，甚至喷尿标记（公母发情表现差异详见《公猫发情和母猫有什么不同？》）。
关键在于：这套行为受激素驱动，猫咪自己控制不了。所以"凶它、关笼子、蒙眼睛"都没用，还可能让猫更焦虑。正确做法是顺着它的生理状态去安抚和引导。
当下的安抚：五个有效动作
1. 白天消耗精力
发情期的猫精力旺盛。白天多陪玩（逗猫棒、追逐游戏），睡前再来一轮高强度互动，让它晚上更愿意休息而不是嚎叫。
2. 转移注意力
益智漏食器、新玩具、纸箱都能帮忙转移注意力。把零食藏进漏食球让它"忙起来"，嚎叫频率通常会降下来。注意：发情期食欲可能波动，零食量要控制（食欲问题见《猫咪发情时食欲变差怎么办？》）。
3. 环境安抚
保持猫砂盆干净、提供安全安静的休息角落（纸箱、猫窝都行），减少窗外刺激——发情期看到/闻到外面的猫会加重躁动，可以拉上窗帘。
4. 适当陪伴回应
在猫叫的时候轻柔抚摸、陪它待一会儿，能降低焦虑感。但注意别在它每次嚎叫时都立刻"奖励"，避免强化叫唤行为；白天多陪伴、晚上安静对待，配合作息更有效。
5. 天然放松辅助
猫薄荷、银藤对部分猫有放松效果，可以在发情期尝试（对约三成猫无效属正常）。市面上的猫用安抚喷雾/费洛蒙产品也可以辅助，但效果因猫而异，别抱过高期待。
应急处理：已经扰民了怎么办
如果叫声已经影响到邻居，先主动和邻居说明情况（猫在发情期、正在想办法），多数邻居能理解；同时把安抚动作做起来。需要特别提醒：不要用胶带封嘴、关厕所、断水断粮等方式"惩罚"，既无效又伤害猫咪健康。
长期解法：绝育是治本的出路
以上安抚都是"治标"，发情期过了会停，但母猫未受孕可能隔一两周又发情（发情周期规律见《猫咪发情期会持续多久？》），反复闹春对猫和主人都很煎熬。
- 不绝育打算配种的猫：发情期间别用药物强行抑制，等发情结束再规划；
- 没有繁殖计划的猫：绝育是更负责任的选择，能终止发情行为，还能降低母猫子宫蓄脓、乳腺肿瘤风险。绝育时机（发情期能否手术）要由兽医评估，别自己拍板（发情期相关禁忌可参考《猫咪发情期间可以洗澡吗？》里的护理逻辑）。
什么情况要看医生？
发情期叫声大是正常的，但如果猫咪平时也异常嚎叫（老年猫尤其要注意），或伴随食欲废绝、精神萎靡、排尿异常，就不是"发情"能解释的了——先区分是发情还是身体不适（判断方法见《怎么区分母猫发情和身体不适？》），必要时尽早就医。
发情期的夜半歌声确实磨人，但请记得：猫咪不是在"捣乱"，它只是在激素作用下身不由己。多一点理解、用对方法，再考虑绝育这个长期方案，你和猫都能睡个好觉。
数据来源：发情期行为特点与安抚方法综合兽医与宠物行为科普资料整理；本文为养宠知识科普，非医疗建议，绝育或用药请遵医嘱。